Auf den nachfolgenden Seiten wollen wir Euch ASC-Ahlen in Wort und Bild vorstellen. Darüber hinaus habt Ihr die Möglichkeit, interaktiv am Vereinsleben teilzunehmen. Der Athletik-Sport-Club Ahlen lädt seine Mitglieder zur jährlichen Mitgliederversammlung ein. Strassenlauf rund um die Wibbeltkapelle.

Meinen Weg dorthin könnt Ihr hier sehr gut nachvollziehen. Rekorde sind immer schön aber nicht das Wichtigste für mich. Natürlich freue ich mich wenn ich mich verbessere und es bei einem Wettkampf mal besonders gut läuft aber ich ordne dem Sport nicht alles unter. Interessierte Sponsoren, Ausrüster oder Gönner sind immer willkommen. S Flickr Widget requires Flash Player 9 or better.

Gerne wäre ich mit so richtig viel Elan und neuen Vorsätzen in das neue Jahr gestartet. Wenig Alkohol und normale Portionen waren das Zauberwort. Allerdings habe ich es mir auch gut gehen lassen und glaube so ein paar Gramm haben es dann doch auf die Hüfte geschafft. Naja, ist ja auch noch ein bissl Zeit bi.

Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag.

Herzlich Willkommen bei den Triathleten der. Massenweise Altersklassen-Siege und Podestplätze in Horchheim. Unsere Triathleten haben beim 35.

Grandmaster Transalp Tours 2009, 2010. Liebe Grandmaster und Besucher,. Der Blog begibt sich hiermit ganz offiziell in Winterschlaf-Modus. Vielleicht erwacht mit dem neuen Trainingsjahr dann ja auch wieder die Motivation zum aktiven Informationsaustausch.

Herzlich willkommen auf meiner neuen Homepage. Hier gibt es alles wichtige über mich sowie meine Triathlon-Bücher zu lesen. Bereit für den nächsten Triathlon. Wenn man vernünftig trainiert, ist man nach einem Triathlon nicht platt, sondern bereit für die nächsten , sagt Dr.